省第二监狱：沉浸式心理集市，为警营注入“心”动能

近日，省第二监狱篮球场上欢声笑语、暖意融融。120余名干警手持集章卡，走进“我爱警心理健康日——心向阳·爱守望”活动现场，在沉浸式心理集市中开启一场专属的“心灵SPA”。

活动以沉浸式游园打卡为轴，将情绪疏导、艺术创作、团队协作、趣味竞技融为一体，精心打造10余个特色体验摊位。干警穿梭其间，于方寸摊位间完成一场身心的“深度疗愈”。

匿名倾诉，传递同频温暖。走进“解忧杂货铺”，大家匿名写下内心烦恼，又随机抽走他人的暖心鼓励。“没想到一句简单的‘辛苦了，你已经很棒了’，真的让我鼻子一酸。”一位年轻干警感慨。文字的温度，在此刻直抵人心最柔软处。

专注创作，指尖疗愈身心。在“扇解警意”“解忧香包”等手工体验区，干警们执笔绘扇、穿针缝香，在专注的创作中放松紧绷的神经，释放日常压力，将美好期许注入一件件手作之中。

趣味竞技，击退“蕉绿”包袱。“蕉绿退散”沙包投掷区人气爆棚，写有“焦虑”“加班”“考核”字样的沙包被用力掷向目标，笑声与叫好声此起彼伏。一旁的“粽情垂钓”同样欢乐满满，让焦虑情绪在欢笑中悄然消解。

如果说趣味打卡是情绪的出口，那么团队协作便是力量的汇聚。此次心理集市，不仅是一次压力的释放，更是一次团队凝聚力与心理韧性的“双向建设”。

默契考验，凝聚战友合力。巨型井字棋、合力叠叠高、风火轮竞速等团队项目轮番上阵。“风火轮竞速”中，各小组喊着口号、步调一致向前冲；“合力叠叠高”则考验耐心与默契，积木塔稍有不慎便轰然倒塌，引得围观者阵阵惊呼。“平时各忙各的，今天才发现和战友配合起来这么有默契！”一位干警由衷感叹。

趣味挑战，注入“心”动能。Stroop色词挑战将趣味与心理学知识巧妙融合：字义与颜色不一致的词语需快速识别，既考验专注力，更训练反应力。干警们争先挑战，纷纷感叹“感觉大脑被激活了！”

惊喜兑奖，定格美好瞬间。打卡通关后，干警们凭集章卡兑换绿植、盲盒等小奖品，满载而归。大家在轻松的氛围中学会了表达情绪、信任同伴、调节心态，现场气氛轻松而热烈。

活动同步开设一对一心理咨询服务，为有需要的干警提供专业情绪疏导与心理支持，搭建起隐形的“心盾”。

专业咨询，一对一纾困。心理咨询师坐镇现场，耐心倾听干警心声，针对工作压力、家庭关系、情绪管理等共性问题提供个性化疏导方案。“有些话平时说不出口，在这里可以放心聊。”一位干警表示，专家给出的情绪调整技巧很实用，回去就要试试。

OH卡牌，照见内心。心理服务专区设置OH卡牌趣味测评，咨询师结合卡牌意象为干警解读内心状态，帮助大家实现自我觉察。这种新颖的形式打破了传统心理咨询的距离感，让心理关爱变得轻松又深入。

“心向阳·爱守望”，这不仅是一个活动主题，更是省第二监狱对全体干警的深情承诺。

从一场走心的集市，到365天的常态化守护。省第二监狱始终坚持把暖警爱警落到实处，用有温度、有创意的活动护航干警心理健康。

下一步，监狱将持续做实暖警爱警工作，常态化开展心理健康关爱活动，用更多有温度、有创意的举措守护每一位干警的内心力量，引导全体干警以更加阳光的心态、饱满的热情投入工作！